Kennst du das Gefühl, plötzlich nicht mehr richtig durchatmen zu können? Es ist, als würde der…
Atemübungen bei Kurzatmigkeit
Entspannungs-Techniken bei Angst
Angst ist eine der häufigsten Herausforderungen unseres modernen Lebens – aber sie muss nicht der Chef…
Pranayama
Pranayama – klingt vielleicht nach einem komplizierten Begriff, aber keine Sorge, wir erklären dir, was hinter…
Panikattacken durch Stress
Was ist eine Panikattacke? Kennst du dieses Gefühl, wenn dir plötzlich der Atem wegbleibt, dein Herz…
Auswirkungen von Stress
Warum macht Stress krank? Hast du dich schon mal gefragt, warum Stress dich manchmal völlig aus…
Atemübungen gegen Stress und Angst
Richtig Atmen: Atemübungen gegen Stress und Angst Stress und Angst – zwei unschöne Begleiter im Alltag,…
